Mantra & Movements

Mantra & Movements

Dieser Workshop im Theaterlabor Traumgesicht ist für Menschen, die ihre Stimme, ihren Körper und ihren inneren Ausdruck auf kreative Weise entdecken möchten – ganz ohne Leistungsdruck und unabhängig von Vorerfahrung. Dich erwartet eine harmonische Kombination aus Klangmeditation, Vocal Chants, Mantren, sanften Yoga-Elementen, Atemübungen und intuitiver Bewegung, verbunden mit Klang. Sanfte Klänge und bewusste Atmung laden dich ein, anzukommen und dich mit dir selbst zu verbinden. Durch das bewusste Tönen einzelner Vokale und das Chanten von Mantren kannst du deine eigene Stimme neu entdecken und ihre Schwingung im Körper spüren. Den eigenen Klang zu erfahren kann ein besonders wertvoller Weg sein. Deine Stimme darf hier ganz gelöst entstehen – leise, kraftvoll und frei.

Alles ist willkommen

In diesem geschützten Rahmen, unterstützt durch Atem und achtsame Bewegung, findest du Raum, dich in deinem eigenen Tempo zu zeigen und deinen individuellen Ausdruck zu entfalten. In fließenden Bewegungssequenzen, inspiriert von sanften Yoga-Flows und verbunden mit deinem Klang, entsteht zusätzlich die Möglichkeit, das Erlebte über den Körper auszudrücken – intuitiv und authentisch.

Ein besonderer Bestandteil des Workshops ist das gemeinsame Chanten von Mantren, teilweise im Call-and-Response-Prinzip. Dieses verbindende Element schafft ein Gefühl von Gemeinschaft, Präsenz und innerer Weite.

Was dich erwartet:

• Geführte Klangmeditation zur Einstimmung

• Sanfte Yoga-Elemente und bewusste Atemübungen

• Spielerisches Erkunden deiner Stimme durch Vokalklänge und Mantren

• Freie und angeleitete Bewegungseinheiten, mit deinem Klang kombiniert

• Kreativer Raum für deinen individuellen Ausdruck

• Gemeinsames Chanten und Gruppenenergie

Bitte mitbringen:

Yogamatte und Sitzkissen.

Warum dabei sein?

Du brauchst

• einen Raum zu Entspannung und ganz bei Dir sein?
• Unter Gleichgesinnten?
• Ohne Vorkenntnisse?
• Eine kleine Auszeit ?

Dann bist Du hier goldrichtig. Komm dazu. Fühl Dich wohl. Wir freuen uns auf Dich!